Filip Dębowski: Higiena cyfrowa to zdrowe zasady korzystania z technologii i urządzeń ekranowych

– Higiena cyfrowa to zdrowe zasady korzystania z technologii i urządzeń ekranowych – wyjaśnia Filip Dębowski, edukator i trener w Fundacji Instytut Cyfrowego Obywatelstwa. W ramach profilaktyki zdrowia psychicznego w Politechnice Białostockiej przedstawił on wykład Człowiek na cyfrowej diecie. Jak dzięki cyfrowej higienie wzmocnić dobrostan, motywację i poczucie sensu?

Filip Dębowski o sobie mówi, że jest techno humanistą, bo łączy świat człowieka i technologii cyfrowej.

– Nikt nie uczy nas zdrowych zachowań, zdrowych zasad korzystania z technologii i z urządzeń ekranowych, z tych wszystkich mądrych smartfonów, laptopów, tabletów i innych urządzeń, które coraz częściej rywalizują o naszą uwagę – podkreśla Dębowski. – Jesteśmy atakowani bodźcami z laptopa, smartfona, nawet ekspres do kawy jest inteligentny i rywalizuje o naszą uwagę.